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針對司經典限量法改革國是會議分組委員遴選及組別分配遭到質疑,司改國是會議官網放上分組召集人許玉秀對此的回應,並公開分組的LINE對話紀錄。許玉秀表示,名單公布後曾詢問總統府,但府方回應,「票選的皆尊重專業團體自行分配組別」。

司法改革國是會議第4分組為「參與、透明、親近的司法」,首次會議今天在總統府召開,討論「人民參與司法:不起訴、審判之參審制與陪審制」等議案;總統蔡英文姪子、檢察官蔡元仕滿額贈也與會。

對於近日頻遭質疑人選及分組黑箱作業,司改國是會議網站不但放上第4組召集人許玉秀對於籌委會遭質疑黑箱的回應,也公開該組自2月13日起在LINE上的對話紀錄,而第四分組籌備委員2月13日的會議記錄也在網上公告。

許玉秀在回應籌委會黑箱爭議折扣時指出,名單公布後曾詢問總統府幕僚,他們的回答「票選的皆尊重專業團體自行分配組別」;她說,律師張靜是她推薦的。她沒有直接和他連絡,而是間接取得他的個人資料,當時她還不知自己會擔任第四組的召集人。

許玉秀表示,她認為召開司改國是會議的目的,是要讓各種意見能夠一起面對面溝通、對話,尤其要讓官方所不喜歡或聽不見的聲音出現,反正官方不只有聲音,還有做事的權力。結論如何,或許還不是好評最重要的(對立雙方可以不同意)。

許玉秀指出,她的意見在召集人討論名單時,獲得支持。在全體籌備委員討論時,也沒有被反對。甚至在最後一波的籌備委員線上討論的時候,依舊維持。其實名單是經過好幾波的討激安論才定案的。

★[LINE]司改國是會議第四分組的聊天紀錄。

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年節團聚,親友聊天,常是零食一口接一口;不過,營養師警告,別以為零嘴點心體積小,多吃一點沒關係,這樣想可會熱量超標。例如,吃過多的堅果就像是喝了很多油,相當恐怖。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立表示,常見年節點心包括牛肉乾、花生糖、地瓜酥、年糕,以及瓜子、開心果、夏威夷火山豆等堅果種子類,這些都是高度加工食品,高油、高鹽、高糖。

黃孜立指出,每人每日平均攝取熱量1,600至2,500大卡,一小把堅果大概80大卡,如果吃了一小碗,熱量可是相當高,儘管堅果類油脂是對身體有益的不飽和脂肪,但吃過量如同在喝油。

根據國健署資料,熱量最高的零食為夏威夷豆,每一百公克熱量為699大卡;其次為油炸海苔,每一百公克熱量為669大卡;以及油炸花生仁每一百公克熱量619大卡。

研究指出,每多攝取7,700大卡,就會增加1公斤體重,春節如果連續幾天吃大餐,差不多增加2至3公斤。黃孜立提供三個年節飲食注意事項,讓大家年節後不會變胖。

首先,培養食物熱量概念,建議食用前先以小盤子將零食裝起來,比較容易知道吃進的份量,不會不知不覺把一大罐的瓜子吃掉,較清楚自己吃進多少熱量。

再者,喝水取代含糖飲料,黃孜立提醒,充足水份可以促進代謝,排除廢物,且多喝水可以減少高糖份飲料的攝取。此外,選對烹調方式,盡量避免油炸、重調味,最好選擇能夠保持食物原味的烹調方式,像是清蒸鮮魚。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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